14 Dicas Para Livrar da Impotência Sexual

É certamente uma noite que você não esquecerá levemente. Mas pelo motivo errado. Foi uma semana agitada. Você trabalhou duro nessa proposta e não estava em casa nenhum dia antes da meia-noite. Esta noite você faria as pazes com sua esposa. Você comprou rosas. ela abriu uma garrafa do seu vinho favorito. Depois do jantar, quando você coloca o telefone fora do gancho, ela vem atrás de você e beija você em seu pescoço, fazendo você se sentir todo animado.

Tudo parecia estar seguindo o plano. Tudo, exceto aquela parte do seu corpo. Uma parte essencial. Você se perguntou o que estava acontecendo em nome do céu? Isso acontecerá novamente na próxima vez? Há algo de errado com isso? Sim senhor. Primeiro, você deve saber que não é o único homem que aconteceu isso.

Se forem honestos, todos os homens terão que admitir que alguma vez sofreram de impotência. Pode ser uma experiência terrível. Um homem pode ver toda a imagem de sua masculinidade sendo minada. O termo impotência é usado quando um homem é incapaz de penetrar e manter a ereção até que ele ejacule.

Até o início dos anos 1970, especialistas acreditavam que a maioria dos problemas de ereção indicava problemas psicológicos subjacentes. Hoje, o mundo da medicina reconhece que quase metade de todos os homens impotentes tem um problema físico ou estrutural que é, pelo menos em parte, responsável pela situação. O que você pode fazer para evitar problemas com a ereção?

Hoje a maioria dos homens estão fazendo o uso dos estimulantes sexuais naturais, sendo o mais recomendado deles o xtrasize que é um suplemento natural capaz de melhorar a ereção, retardar a ejaculação e aumentar alguns centimetros no tamanho do pênis, e além de tudo ele não causa efeitos colaterais.

Dê a si mesmo algum tempo

Como um homem envelhece, ele pode precisar de mais estimulação genital para conseguir uma ereção. Homens com idade entre 18 e 20 anos podem ter uma ereção em questão de segundos. Se você tem mais de trinta ou quarenta anos, pode demorar um ou dois minutos. Mas se um homem de 60 anos não tiver uma ereção após dois minutos, isso não significa que ele seja impotente. Só demora um pouco mais. O tempo entre a ejaculação e a próxima ereção também aumenta com a idade. Em alguns homens entre os 60 e os 70 anos, pode demorar um dia ou mais até voltarem a ter uma ereção. Esta é uma consequência do envelhecimento.

Olhe para os seus medicamentos

Medicamentos e afrodisíacos naturais podem ser a base do problema. Mas também podem ser os anti-histamínicos, diuréticos ou tranquilizantes que você usa. Mais de 200 medicamentos são conhecidos por causar problemas. A impotência medicamentosa é mais comum entre os homens com mais de 50 anos. Em um estudo americano com 188 homens, o problema foi causado por drogas em 25% dos casos. Se você suspeitar que a falha é com a sua medicação, consulte o seu médico. Ele pode ajustar a dose ou recomendar outro medicamento. No entanto, nunca continue por conta própria.

Cuidado com estimulantes

Drogas como cocaína, maconha, opiáceos, heroína, morfina, anfetaminas e barbitúricos têm um efeito mortal na sua potência.

Tenha cuidado com o álcool

Shakespeare acertou em cheio na cabeça quando escreveu em MacBeth que o álcool despertava a luxúria, mas tirou a performance. Isso ocorre porque o álcool tem um efeito calmante no sistema nervoso. O álcool diminui a sua capacidade de resposta, criando um estado que é o oposto da emoção.

Até dois copos como aperitivo podem causar problemas. Com o tempo, o uso excessivo de álcool pode causar distúrbios hormonais. O abuso crônico de álcool pode causar danos nos nervos e no fígado. Quando o fígado está danificado, um distúrbio funcional pode ocorrer porque o homem tem muitos hormônios femininos em seu corpo. E para manter tudo funcionando corretamente, a concentração de testosterona deve ser alta o suficiente.

O que é bom para as veias também é bom para o pênis

Nos últimos 5 anos tornou-se bastante claro que o pênis é um órgão vascular. As mesmas coisas que obstruem suas veias – colesterol e gorduras saturadas na dieta – dificultam o fluxo sanguíneo para o pênis. É certo que todos os homens com mais de 38 anos têm um certo estreitamento das veias que correm para o pênis. Então, preste atenção ao que você come. O colesterol alto é provavelmente uma das principais causas de impotência no Ocidente. O colesterol parece afetar o tecido erétil.

Não fumar

Estudos mostram que a nicotina pode funcionar de forma vasoconstritora. Em um estudo conduzido em cães bastardos adultos e saudáveis, foi estabelecido que após a inalação de fumaça de apenas dois cigarros, cinco cães não conseguiam mais atingir uma ereção e um sexto era incapaz de mantê-los. Os pesquisadores acreditam que a inalação de fumaça de cigarro previne a ereção impedindo que o músculo liso relaxe o tecido erétil.

Certifique-se de estar feliz com o seu corpo

Você joga alguns quilos de peso com os pensamentos? Karate para fazer? Você quer se exercitar? faça isso. Sexo é contato físico. Quanto melhor você se sentir em seu corpo, mais “sentido” você terá.

Não exagere com o esporte

Se você se exercita demais, estimula o corpo a produzir analgésicos mais naturais, as endorfinas. A ciência não sabe exatamente como eles funcionam, mas sabe-se que eles reduzem a percepção sensorial. A curto prazo, o esporte é bom, mas depois de passar por um certo ponto, o corpo se protegerá.

Espere até a dor acabar

Seu corpo faz substâncias analgésicas quando você está com dor. Estes opiáceos podem eliminar todos os estímulos sexuais. Não há nada para contrariar isso. Você só pode esperar até melhorar.

Relaxe

Um estado mental relaxado é crucial. Seu sistema nervoso pode funcionar de duas maneiras. Quando o sistema nervoso simpático domina, seu corpo está literalmente em “estado de alarme”. A adrenalina prepara você para lutar ou fugir.

Os nervos desviam o sangue do seu sistema digestivo e do seu pênis e o enviam para os músculos. Seu sistema nervoso simpático pode ser desencadeado por ansiedade exagerada. Para alguns homens, o medo do fracasso é tão grande que o corpo é inundado de norepinefrina, um hormônio da medula supra-renal. Isso é exatamente o oposto do que você precisa para uma ereção.

A solução é que você tente relaxar, de modo que o sistema nervoso parassimpático tenha vantagem. Sinais enviados através desta rede,

Evite estimulantes gerais

Estes incluem cafeína e certas substâncias questionáveis ​​que supostamente promovem a potência. O mais importante é que você esteja relaxado durante o sexo. Estimulantes geralmente têm um efeito geral. Eles permitem que o músculo liso que tem que se expandir para conseguir uma ereção se contraia.

Concentre sua atenção em outra coisa

Uma boa maneira de relaxar é se concentrar mais nos aspectos sensuais do sexo junto com seu parceiro. Divirta-se de maneira agradável, sem se preocupar com a ereção. By the way, a pele é o maior órgão sexual do corpo. Portanto, não se deixe guiar apenas pelo seu pênis. Todo o corpo deve estar envolvido.

Olhar para frente

É uma boa ideia prever antecipadamente o que você fará se não tiver uma ereção. Quais são as possibilidades? Se você não está tão obcecado com a ereção em si, será muito mais fácil chegar a uma ereção novamente.

Converse com sua parceira

Não deixe a tensão no quarto subir ainda mais devido a um silêncio desagradável. Juntos, você pode tentar descobrir o que está acontecendo. Estresse no trabalho? Preocupação com uma criança doente? Se você entende as coisas que podem causar impotência, você pode encontrar uma explicação para isso sem ter que atribuir uma ereção a algo que não está lá. Também discuta outras possibilidades. Talvez você possa fazer amor de uma maneira diferente? Não deixe a ereção, ou a falta dela, perturbar o seu jogo de amor.

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